1010305_臺中市白冷國小100學年度第2學期第5週午餐食譜

日期

3月5日

3月6日

3月7日

3月8日

3月9日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

食譜內容

白飯

白飯

白飯

白飯

當歸鴨

三杯嫩油腐丁

南瓜炒米粉

香筍蒸肉

三杯雞

芹香甜不辣

白菜滷

玉米奶酥

花開富貴

黃瓜肉羹

薑汁鵝白菜

翠綠油菜

蒜香包心A菜

蝦皮高麗菜

金針肉絲湯

紫菜蛋花湯

白卜綜合湯

結頭什錦湯

砂鍋鮮魚湯

水果

水果

水果

水果

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

熱 量 (大卡)

639.0

735.0

熱 量 (大卡)

629.0

725.0

熱 量 (大卡)

551.0

647.0

熱 量 (大卡)

616.0

712.0

熱 量 (大卡)

638.0

734.0

醣 類 (公克)

54.0

56.0

醣 類 (公克)

55.0

56.0

醣 類 (公克)

58.0

59.0

醣 類 (公克)

55.0

57.0

醣 類 (公克)

54.0

56.0

蛋白質 (公克)

16.0

16.0

蛋白質 (公克)

16.0

16.0

蛋白質 (公克)

14.0

14.0

蛋白質 (公克)

16.0

16.0

蛋白質 (公克)

16.0

16.0

脂 質 (公克)

30.0

28.0

脂 質 (公克)

29.0

28.0

脂 質 (公克)

28.0

26.0

脂 質 (公克)

29.0

28.0

脂 質 (公克)

30.0

28.0