日期 | 3月12日 | 3月13日 | 3月14日 | 3月15日 | 3月16日 | ||||||||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||||||||
食譜內容 | 白飯 | 白飯 | 白飯 | 白飯 | |||||||||||
蔥燒鮮魚 | 香雞堡 | 肉羹燴飯 | 紅燒豬腳 | 麻油雞 | |||||||||||
客家小炒 | 洋蔥豬柳 | 五香滷蛋 | 田園四色 | 醬爆干丁 | |||||||||||
翠綠青江菜 | 蝦皮高麗菜 |
| 鐵板銀芽 | 薑汁小白菜 | |||||||||||
蔬菜濃湯 | 酸菜鴨湯 | 黃瓜魚丸湯 | 珍珠奶茶 | ||||||||||||
水果 | 水果 | 水果 | 水果 | ||||||||||||
營 養
分 析
|
低年級
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高年級
|
營 養
分 析
|
低年級
|
高年級
|
營 養
分 析
|
低年級
|
高年級
|
營 養
分 析
|
低年級
|
高年級
|
營 養
分 析
|
低年級
|
高年級
| |
熱 量
(大卡)
|
671.0
|
767.0
|
熱 量
(大卡)
|
643.0
|
739.0
|
熱 量
(大卡)
|
517.0
|
614.0
|
熱 量
(大卡)
|
687.0
|
783.0
|
熱 量
(大卡)
|
657.0
|
754.0
| |
醣 類
(公克)
|
53.0
|
55.0
|
醣 類
(公克)
|
52.0
|
54.0
|
醣 類
(公克)
|
53.0
|
55.0
|
醣 類
(公克)
|
57.0
|
58.0
|
醣 類
(公克)
|
50.0
|
52.0
| |
蛋白質
(公克)
|
17.0
|
16.0
|
蛋白質
(公克)
|
16.0
|
16.0
|
蛋白質
(公克)
|
16.0
|
16.0
|
蛋白質
(公克)
|
16.0
|
16.0
|
蛋白質
(公克)
|
17.0
|
17.0
| |
脂 質
(公克)
|
30.0
|
29.0
|
脂 質
(公克)
|
31.0
|
30.0
|
脂 質
(公克)
|
31.0
|
29.0
|
脂 質
(公克)
|
28.0
|
26.0
|
脂 質
(公克)
|
33.0
|
31.0
| |
1010312_臺中市白冷國小100學年度第2學期第6週午餐食譜
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