1001024_臺中市白冷國小100學年度第1學期第9週午餐食譜

<><> <><> <><> <><> <><> <><> <><> <><> <><> <><> <><> <><> <><> <><>

日期

10月24日

10月25日

10月26日

10月27日

10月28日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

食譜內容

白飯

白飯

白飯

白飯

醬爆烤鴨

紅燒百頁

客家板條湯麵

清蒸鮮魚片

三杯雞

蟳味蒸蛋

螞蟻上樹

美式熱狗

筍干滷豆輪

西芹炒培根

蒜香包心A菜

翠綠青江菜

滷湯帶片

薑汁鵝白菜

蝦皮高麗菜

關東煮湯

蔬菜五行湯

洋芋濃湯

珍珠紅茶

水果

水果

水果

水果

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

熱 量 (大卡)

661.0

757.0

熱 量 (大卡)

640.0

737.0

熱 量 (大卡)

529.0

626.0

熱 量 (大卡)

706.0

809.0

熱 量 (大卡)

637.0

733.0

醣 類 (公克)

52.0

54.0

醣 類 (公克)

57.0

58.0

醣 類 (公克)

51.0

53.0

醣 類 (公克)

49.0

51.0

醣 類 (公克)

58.0

59.0

蛋白質 (公克)

17.0

17.0

蛋白質 (公克)

15.0

15.0

蛋白質 (公克)

17.0

16.0

蛋白質 (公克)

15.0

15.0

蛋白質 (公克)

15.0

15.0

脂 質 (公克)

31.0

30.0

脂 質 (公克)

28.0

27.0

脂 質 (公克)

32.0

30.0

脂 質 (公克)

27.0

26.0

脂 質 (公克)

26.0

25.0