日期 | 10月31日 | 11月1日 | 11月2日 | 11月3日 | 11月4日 | ||||||||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||||||||
食譜內容 | 白飯 | 白飯 | 白飯 | 白飯 | |||||||||||
咖哩肉丁 | 香椿素肉醬 | 芋香鹹粥 | 紅燒獅子頭 | 滷雞排 | |||||||||||
海根落花生 | 三色炒蛋 | 雙色饅頭 | 豉汁豆腐 | 田園四色 | |||||||||||
翠綠油菜 | 蒜香高麗菜 | 椒鹽毛豆筴 | 薑汁鵝白菜 | 蝦皮瓠瓜 | |||||||||||
古早味筍湯 | 冬瓜什錦湯 | 南瓜濃湯 | 里肌三絲湯 | ||||||||||||
水果 | 水果 | 水果 | 水果 | ||||||||||||
營 養 分 析 | 低年級 | 高年級 | 營 養 分 析 | 低年級 | 高年級 | 營 養 分 析 | 低年級 | 高年級 | 營 養 分 析 | 低年級 | 高年級 | 營 養 分 析 | 低年級 | 高年級 | |
熱 量 (大卡) | 650.0 | 746.0 | 熱 量 (大卡) | 641.0 | 737.0 | 熱 量 (大卡) | 516.0 | 612.0 | 熱 量 (大卡) | 654.0 | 750.0 | 熱 量 (大卡) | 665.0 | 761.0 | |
醣 類 (公克) | 57.0 | 58.0 | 醣 類 (公克) | 51.0 | 53.0 | 醣 類 (公克) | 49.0 | 52.0 | 醣 類 (公克) | 53.0 | 55.0 | 醣 類 (公克) | 58.0 | 59.0 | |
蛋白質 (公克) | 15.0 | 15.0 | 蛋白質 (公克) | 17.0 | 17.0 | 蛋白質 (公克) | 18.0 | 17.0 | 蛋白質 (公克) | 16.0 | 16.0 | 蛋白質 (公克) | 15.0 | 15.0 | |
脂 質 (公克) | 28.0 | 27.0 | 脂 質 (公克) | 32.0 | 30.0 | 脂 質 (公克) | 33.0 | 31.0 | 脂 質 (公克) | 30.0 | 29.0 | 脂 質 (公克) | 27.0 | 26.0 | |
