1010326_臺中市白冷國小100學年度第2學期第8週午餐食譜

日期

3月26日

3月27日

3月28日

3月29日

3月30日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

食譜內容

白飯

白飯

白飯

白飯

荷葉蒸排骨

花枝排

廣東粥

清蒸鮮魚片

筍干燒鴨

玉米炒蛋

紅燒油豆腐

銀絲卷

五香肉燥

黃瓜鮮燴

翠綠青江菜

薑汁小白菜

滷海帶片

蝦皮高麗菜

韭菜銀芽

日式味噌湯

白卜蛋花湯

粿粉熱狗

四神湯

椰香西米露

水果

水果

水果

水果

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

熱 量 (大卡)

648.0

745.0

熱 量 (大卡)

620.0

717.0

熱 量 (大卡)

482.0

578.0

熱 量 (大卡)

648.0

745.0

熱 量 (大卡)

670.0

766.0

醣 類 (公克)

54.0

56.0

醣 類 (公克)

52.0

54.0

醣 類 (公克)

66.0

66.0

醣 類 (公克)

54.0

56.0

醣 類 (公克)

55.0

57.0

蛋白質 (公克)

16.0

16.0

蛋白質 (公克)

16.0

16.0

蛋白質 (公克)

12.0

13.0

蛋白質 (公克)

16.0

16.0

蛋白質 (公克)

16.0

16.0

脂 質 (公克)

30.0

28.0

脂 質 (公克)

32.0

30.0

脂 質 (公克)

21.0

21.0

脂 質 (公克)

30.0

28.0

脂 質 (公克)

29.0

28.0