1010402_臺中市白冷國小100學年度第2學期第9週午餐食譜

日期

4月2日

4月3日

4月4日

4月5日

4月6日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

食譜內容

白飯

白飯

清明節 放假一日

白飯

白飯

紅燒肉

鮮蔬天婦羅

醬爆烤鴨

酥炸魚排

蟳味蒸蛋

焗汁洋芋

海根落花生

麻婆豆腐

蒜香包心A菜

翠綠油菜

蒜香高麗菜

薑汁鵝白菜

蕃茄豆芽湯

青菜豆腐湯

玉米濃湯

金針肉絲湯

水果

水果

水果

水果

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

熱 量 (大卡)

650.0

747.0

熱 量 (大卡)

612.0

709.0

熱 量 (大卡)

熱 量 (大卡)

612.0

709.0

熱 量 (大卡)

646.0

743.0

醣 類 (公克)

51.0

53.0

醣 類 (公克)

69.0

68.0

醣 類 (公克)

醣 類 (公克)

57.0

58.0

醣 類 (公克)

52.0

54.0

蛋白質 (公克)

17.0

17.0

蛋白質 (公克)

11.0

11.0

蛋白質 (公克)

蛋白質 (公克)

15.0

15.0

蛋白質 (公克)

16.0

16.0

脂 質 (公克)

32.0

30.0

脂 質 (公克)

21.0

20.0

脂 質 (公克)

脂 質 (公克)

28.0

27.0

脂 質 (公克)

32.0

30.0