1010409_臺中市白冷國小100學年度第2學期第10週午餐食譜

日期

4月9日

4月10日

4月11日

4月12日

4月13日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

食譜內容

白飯

白飯

白飯

白飯

魚丁蒸豆腐

黑胡椒豬柳

高麗菜飯

海鮮排

魔芋燒鴨

碎脯烘蛋

西芹炒培根

五香滷蛋

三杯嫩油腐丁

筍絲羹

蒜香高麗菜

韭菜銀芽

薑汁小白菜

翠綠青江菜

香蟹粉絲湯

玉米穗大骨湯

蘿蔔排骨湯

黃瓜魚丸湯

檸檬愛玉

水果

水果

豆花

水果

水果

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

熱 量 (大卡)

663.0

760.0

熱 量 (大卡)

637.0

733.0

熱 量 (大卡)

538.0

634.0

熱 量 (大卡)

635.0

731.0

熱 量 (大卡)

648.0

744.0

醣 類 (公克)

52.0

54.0

醣 類 (公克)

54.0

56.0

醣 類 (公克)

58.0

59.0

醣 類 (公克)

51.0

53.0

醣 類 (公克)

57.0

59.0

蛋白質 (公克)

17.0

17.0

蛋白質 (公克)

16.0

16.0

蛋白質 (公克)

15.0

15.0

蛋白質 (公克)

16.0

16.0

蛋白質 (公克)

15.0

15.0

脂 質 (公克)

31.0

30.0

脂 質 (公克)

30.0

28.0

脂 質 (公克)

27.0

26.0

脂 質 (公克)

33.0

31.0

脂 質 (公克)

27.0

26.0