1010416_臺中市白冷國小100學年度第1學期第11週食譜

日期

4月16日

4月17日

4月18日

4月19日

4月20日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

食譜內容

白飯

白飯

白飯

白飯

黑胡椒豬柳

紅燒豆包

麵線糊

香筍燜鴨

金黃喜相逢

西芹炒培根

蕃茄炒蛋

奶黃包

田園四色

古都肉燥

翠綠油菜

木須高麗菜

滷海帶片

薑汁鵝白菜

蒜香包心A菜

青菜蛋花湯

關東煮湯

黃瓜鮮菇湯

蔬菜五行湯

水果

水果

水果

水果

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

營 養 分 析

低年級

高年級

熱 量 (大卡)

617.0

713.0

熱 量 (大卡)

664.0

760.0

熱 量 (大卡)

423.0

520.0

熱 量 (大卡)

665.0

761.0

熱 量 (大卡)

638.0

734.0

醣 類 (公克)

54.0

56.0

醣 類 (公克)

53.0

54.0

醣 類 (公克)

59.0

60.0

醣 類 (公克)

58.0

59.0

醣 類 (公克)

50.0

52.0

蛋白質 (公克)

16.0

16.0

蛋白質 (公克)

17.0

16.0

蛋白質 (公克)

13.0

14.0

蛋白質 (公克)

15.0

15.0

蛋白質 (公克)

17.0

16.0

脂 質 (公克)

30.0

28.0

脂 質 (公克)

30.0

29.0

脂 質 (公克)

28.0

26.0

脂 質 (公克)

27.0

26.0

脂 質 (公克)

33.0

31.0